How Read Affects Your Energy

Membaca adalah salah satu aktvitas positif yang dilakukan oleh manusia dari sekian banyaknya aktivitas positif yang tersedia. 

Oleh : Ledisiana Tonino, Pegiat Literasi

Setiap kita membaca kita menciptakan emosi yang positif dan menghasilkan energi yang positif, karena membaca tidak hanya untuk meluas wawasan tetapi juga meningkatkan cara mengelola emosi dengan baik, kalo kata Najwa shihab pembaca adalah orang yang sabar karena dia tidak cepat mengambil keputusan sebelum sampai di halaman terakhir. 

Menjadi orang sabar berarti membutuhkan energi yang positif. Pembaca yang baik adalah pembaca yang bisa menganalisis apa yang dia baca dan bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. 

Aktivitas kita sehari-hari atau kebiasaan kita sangat mempengaruhi energi dan aura kita. Selama ini kita kenal energi yaitu sebagai tenaga untuk melakukan aktivitas, namun semakin kita dewasa semkin kita telaah ternyata energi itu ada dua yaitu energi positif dan energi negatif. Aktivitas yang negatif mendatangkan energi yang negatif, begitupun dengan aktivitas yang positif menghasilkan energi yang positif. 

Energi yang positif berawal dari pikiran yang positif, aktivitas yang positif dan juga rasa mencintai diri sendiri. Rasa cinta diri berarti kita menyadari dan menerima kekurangan kita sebagai manusia dan juga kita tidak membutuhkan validasi dari orang sekitar terkait siapa diri kita, karena kita tahu siapa kita, apa yang kita butuhkan, dan tahu kekurangan serta kelebihan kita. 

Kita pasti merasakan kehabisan energi setiap apabila seharian kita bertemu dengan orang, baik yang mempunyai energi yang sama ataupun energi yang berbeda, itu merupakan kesempatan bagi kita untuk beristirahat dari lingkungan sekitar dan kita harus mengambilnya untuk mengisi lagi daya yang habis juga untuk menambah rasa cinta diri kita. Istirahat yang dimaksudkan disini tidak selamanya tentang tidur tetapi hanya sekedar menyendiri atau dalam bahasa Inggris nya Me time, seperti melakukan hobi kita yang bisa menghasilkan energi kita yang positif seperti, mendengar musik, membaca, olahraga, berdoa, dan menulis refleksi dari segala aktivitas. Ini merupakan energi yang berkaitan dengan jiwa. 

Menurut buku good vibes good life karya Vex King bahwa apa yang kita konsumsi mempengaruhi energi kita. Apa yang kita makan dan minum mempengaruhi energi dan vibrasi kita. Seperti ketika kita makan makanan cepat saji, yang mempunyai kandungan gula yang tinggi sehingga memiliki rasa yang enak daripada real food sehingga membuat kita kecanduan terhadap fast food. Fast food memang mempunyai rasa yang enak namun membuat kita cepat mengantuk ini tidak hanya mempengaruhi energi dan vibrasi kita yang rendah tetapi juga mempengaruhi kesehatan fisik kita. Seperti menambah berat badan dan rentan terhadap penyakit. 

Oleh karena itu pentingnya membaca dan mencari tahu informasi tentang apa yang ingin kita lakukan dan kita konsumsikan agar bisa menambah energi positif dalam diri juga vibrasi positif. Apabila kita masih merasa malas untuk mencari tahu semua itu kita hanya perlu mendekatkan diri dan berteman dengan orang yang mempunyai energi positif, karena energi itu menular. Jadi apabila kamu dikelilingi oleh orang yang mempunyai pemikiran positif, suka merefleksikan diri, energi yang positif juga kebiasaan positif maka lambat laun kamu juga akan mempunyai energi yang sama.